少しずつ緊急事態宣言も
解除され始めてきましたね
とはいえ今までの当たり前の
日常に戻ることは
やっぱり難しいと思います
不安な人もいれば
もう気持ち的に
安心モードの方もいらっしゃる
かもしれません
敏感になりすぎて
不安になればなるほど
ストレスは強くなり
結果
免疫力を低下させることに
なりかねません
安全に穏やかに暮らしても
大丈夫なんだとわかるまでは
日々の暮らしの中で
出来ることを無理のない範囲で
実践していくことが大切
例えばサポートとして
日常にハーブを取り入れるなども
良い方法だと思います
わたしが取り入れている
🌿ハーブ🌿
エキナセアのコーディアルシロップ
エキナセアのハーブティー
マヌカハニーを飲んでます
エルダーフラワーもおすすめ
※免疫系の持病があったり
キク科のアレルギーのある方などは
禁忌になる可能性があるので
お医者さまに
ご相談されてくださいね
烏龍茶を
紅茶ストレートティーにしたり
しています
アロマオイルは王道シリーズ
ティートリー
ユーカリグロブルス
ユーカリラディアタ
カユプテ
ラベンサラ
ペパーミント
ラベンダー
などが抗ウィルス作用があるの
ですが精油（アロマ）は
とても強い薬理作用があります
各アロマオイルには禁忌があります
例えば高血圧の方に
ペパーミントは禁忌です
持病 体調に
何か心配があるときは
必ず調べてから安全に取り入れて
くださいね
※猫ちゃんのおられるお家は
アロマはNGです
アロマを解毒する器官を
持ち合わせていないため
中毒を起こす可能性があります
バッチフラワーレメディでは
クラブアップル
ウォルナット
アスペン
ミムラスなどを軸にしながら
その人がどんな感情を本音で
抱えているか？
ミキシングしていきます
ミキシング内容は
毎回必ず変わっていきます
今日はわたしが
日常で取り入れている
免疫力サポートを書いてみました🌺
参考になればうれしいです✨
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